Cardio Mixte

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Qu'est-ce que c'est ?

Le cardio mixte mélange le fitness, le crossfit, le kick boxing ainsi que l’en-traînement cardio. En plus, de brûler des calories et d’améliorer votre condition cardio vasculaire, vous travaillez la musculation. Cela permet d’affiner la silhouette et de renforcer vos muscles afin de réduire le risque de blessures lors de vos autres activités sportives ! 

Que dois-je apporter ?

Votre tenue de sport (jogging, chaussettes, baskets), une serviette, une bouteille d'eau.

Quand pratiquer ?

Le vendredi de 18h30 à 19h30 au dojo de Vernou sur Brenne. Essais (gratuits) possibles.

Pour vous inscrire, cliquer ICI.